Une alimentation saine et équilibrée est essentielle, non seulement pour garder la forme, mais aussi pour préserver son corps sur le long terme.

En matière d'alimentation, les excès sont aussi néfastes que les privations et la quantité doit s'allier à la qualité. Les repas doivent être variés et toutes les catégories d'aliments représentées.

Alison Guérit vous aide à réguler votre alimentation et vous donne de nombreux conseils diététiques pour retrouver votre poids idéal. En fonction de vos habitudes alimentaires, elle évalue vos besoins et vous suit pas à pas jusqu'à votre objectif.

Pour en savoir plus à ce sujet, demandez conseils diététiques.

Une prise en charge diététique personnalisée vous est possible.

DIETETIQUE DU SPORT  

Spécialisée en nutrition du sportif, Alison Guérit, vous propose un plan alimentaire équilibré et adapté au sport pratiqué, quelque soit le niveau.  

Pour les personnes pratiquant un sport de manière occasionnelle, l'adaptation du programme alimentaire se fait en fonction de l'effort prévu.

Pour les sportifs de moyen et haut niveau, le plan nutritionnel est étudié pour optimiser au mieux les performances physiques tout en préservant l'équilibre alimentaire indispensable et donc une bonne santé.